Ikiliikkujat ryhmä on suunnattu 65+ vuotiaille. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 13:00 - 14:00. 
Tilaus on toistuva ja uusiutuu 4 viikon välein, kunnes perut tai muutat sopimuksen. 

Virtaa ja jaksamista monipuolisesta liikunnasta.

Ikiliikkujat ryhmän tunnit on suunniteltu niin, että kaikki pysyvät mukana, lähtötasosta riippumatta. Liikunta ennaltaehkäisee vammoja ja vähentää loukkaantumisriskejä. Monipuolinen harjoittelu ylläpitää liikuntakykyä ja koordinaatiota, tasapainoa, lihaskuntoa sekä voimaa.

Liikkuminen yhdessä muiden kanssa motivoi eteenpäin ja ryhmässä kaikista pidetään huolta.

Aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä! Tunneilla voit tehdä liikkeitä omaan kuntosi mukaan ja ohjaajamme antavat vaihtoehtoja, jos jokin rajoittaa liikkeiden tekemistä. Joka viikko vaihtuvalla teemalla harjoittelet monipuolisesti ja tutustut uusiin ihmisiin harjoittelun lomassa.