NUORTEN SALIKURSSI KORTTELISALILLA.
Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti, rennosti ja ilman epävarmuutta? Tämä kurssi on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat oppia salitreenin perusteet kunnolla alusta alkaen.
Moni nuori kokee kuntosalille menemisen jännittäväksi: mitä siellä kuuluu tehdä, miten laitteet toimivat ja tekeekö liikkeet oikein? Tällä kurssilla saat varmuutta harjoitteluun, opit oikeat tekniikat ja ymmärrät, miten rakennat itsellesi toimivan treenirutiinin.
Kurssi tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön, jossa voit harjoitella omassa tahdissasi ammattitaitoisen ohjaajan tuella.
KURSSI SISÄLTÄÄ:
• 3 kuukauden salikortin koko kesän ajaksi
• 4 ohjattua harjoituskertaa (tiistaisin klo 18:30)
• Opastuksen laitteiden käyttöön ja oikeisiin suoritustekniikoihin
• Perusteet monipuoliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun
• Varmuutta ja rohkeutta itsenäiseen treenaamiseen
Ohjauksesta vastaa kokenut valmentaja Heini Savinen, joka auttaa sinua pääsemään alkuun turvallisesti ja motivoivasti.
Tämä kurssi on erinomainen ensimmäinen askel kohti aktiivisempaa arkea, parempaa kehonhallintaa ja hyvää fiilistä treenaamisesta.
Paikkoja on rajoitetusti – varmista omasi ajoissa!
Mahdolliset kysymykset ryhmästä: heini.savinen@jmsyke.fi
Kurssille mahtuu 8 osallistujaa. Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 4. Ilmoittautuminen 31.5.26 mennessä.