Lisää voimaa, energiaa ja itsevarmuutta arkeen!
Vahva Olo on tehokas pienryhmävalmennus, joka kehittää lihaskuntoasi hallitusti ja motivoivassa seurassa. Valmennus sopii sinulle, jolla on jo hieman kokemusta kuntosaliharjoittelusta ja haluat selkeän, tuloksellisen ohjelman sekä asiantuntevan valmentajan tuen.
Kenelle Vahva Olo sopii?
- Kun haluat vahvemman kehon, enemmän jaksamista ja lisää itsevarmuutta
- Kaipaat selkeää, motivoivaa ja tuloksia tuottavaa ohjelmaa
- Olet valmis sitoutumaan ja arvostat ryhmän sekä valmentajan tukea
Mitä valmennus sisältää?
- Selkeä ohjelmointi: Progressiivinen treeniohjelma lihasvoiman, kestävyyden ja kehonhallinnan kehittämiseksi
- Tavoitteitasi tukevan, yksilöllisen saliohjelman ja 30 min ohjelman läpikäynnin valmentajan kanssa
- Yksilöllinen tavoite ja palaute: Valmentajan kanssa asetettu tavoite ja henkilökohtaiset vinkit
Mahdolliset kysymykset ryhmästä: heini.savinen@jmsyke.fi
Valmennukseen mahtuu 8 osallistujaa. Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 5.
Tervetuloa vahvempaan arkeen!